冬の乾燥で肌の乾燥がひどくなる理由｜改善美容ドットコム/トータルビューティオンラインサロン

冬の乾燥で肌荒れを起こしている人も多いと思います。

肌にとって適切な湿度は50％〜70％です。

50%を下回ってしまうと、肌の乾燥が一気に進みます。

東京の年間の湿度を見ていただくとこのようになっています。

2月の1番乾燥する月でも平均で50％を下回ってはいません。

しかし、確かに12月くらいの湿度が下がってきた時から肌が乾燥してしまっているのは皆さん実感していると思います。

ではなぜ湿度が50％を下回っっていないのに肌は乾燥するのでしょう。

実はそれには相対湿度という湿度の表し方にあります。

相対湿度が分かると、肌を保湿する大切さと、部屋を加湿する大切さが分かりますので、しっかりと解説していきます。

冬の乾燥の原因①相対湿度とは

相対湿度とは、ある一定の空気中に入ることのできる最大の水蒸気量に対して、今の水蒸気量がどれくらいかを表したものです。
一般的に言われる湿度は飽和水蒸気量(飽和水蒸気圧)に対する、実際の水蒸気量(水蒸気圧)の割合を％で表した物です。

イメージ的には、四角の中にどれくらい水分があるかと言うことです。

ただ、注意して欲しいのがこの四角(空気中の飽和水蒸気量)は、温度によって変わると言うことです。

相対湿度は温度が変わると、飽和水蒸気量が図のように変わります。
水分量は変わらないので、温度が高くなると湿度は低くなって、温度が低くなると湿度は高くなります。

洗濯物を干した時に温度が高いと乾きやすく、温度が低いと乾きにくいのはこの図の中に洗濯物を干した場合を想像していただくと分かりやすいと思います。

要約すると

温度が低いと少ししか水分が入れなくて、温度が高いと多く水分が入る。

※空気中に含まれる水蒸気の量は、温度以外に気圧にも関係しますが、ここでは話を簡単にするために、平均的な気圧(1013ヘクトパスカル)で表した図です。

冬に肌や空気が乾燥するのは、この図を参考に説明すると、低い温度５°Cの状態で湿度50％の状態で、温度が35°Cになると、水分量は変わらないので、湿度が11％になってしまいます。

肌の表面温度は大体35°以上あるので、肌表面の湿度はこんなにも低くなっていることになります。

冷えた部屋を温める場合も同じで、加湿器などを使わない場合、部屋の水分量は変わらないので、室温を上げただけだと、空気は乾燥してしまいます。

最初に述べたように、肌は湿度が50％以下になると一気に乾燥すると言いましたが、実際の肌表面の湿度は大変低くなっていると言う事です。

温度が低い場合はとても乾燥する。保湿や加湿をしっかりとしよう!

空気の乾燥以外で乾燥させてしまう原因

お風呂の温度が高い…肌にとって適切な温度は40°以下です。それ以上の温度では肌の保湿成分が流れ出てしまいます。長湯もダメなので浸かる時間も5分以下にしましょう。
地肌に直接ヒートテックはNG…ヒートテックなどに使われている「吸湿発熱素材」は水分を奪われやすいです。ヒートテックを切る場合は、中に綿100％の下着を一枚着るようにしましょう。